Renforcez votre réserve d'énergie vitale
L'hiver est la saison pour renforcer votre réserve d'énergie. Il doit être reconstitué et équilibré en hiver afin que nos niveaux d’énergie restent forts pour le reste de l’année. Nos reins, nos surrénales et notre vessie stockent l’énergie avec laquelle notre corps fonctionne. Ces 3 organes régulent le système endocrinien, le métabolisme des fluides, la santé des os et le système reproducteur. La saison hivernale s'applique aussi bien aux climats chauds qu'aux climats froids. Protégez-vous du froid ou de la sensation de froid en hiver. L’hiver froid épuisera votre réserve d’énergie pour toute l’année si vous ne vous gardez pas au chaud. Outre le froid, une autre source d’énergie est le surmenage en hiver. L’exercice est important, mais pas à plein régime en hiver. C’est la saison pour reconstituer vos réserves d’énergie. Ralentissez un peu. Prenez quelques bains supplémentaires et moins de douches. Couchez-vous plus tôt et réveillez-vous plus tard. Revitalisez vos réserves d’énergie en utilisant davantage d’huiles essentielles et en buvant des tisanes contenant des huiles volatiles.
Habillez-vous en couches afin que lorsque la température baisse, vous puissiez porter des vêtements plus chauds. Rester au chaud et au sec est impératif. Par temps froid, je vais littéralement à l'écurie pour m'occuper des chevaux en pantalon et veste de neige, chapeau baissé et deux couches de gants. Si ceux en cuir sont mouillés, je peux les retirer. Je porte toujours des chaussettes en laine épaisse. Dès que je rentre à l’intérieur, je prépare une tasse chaude de thé chai, elle est chargée d’herbes réchauffantes avec un peu de caféine de thé blanc. Je prépare mon propre thé chai en trempant un sachet de thé blanc dans de l'eau tout en chauffant du lait d'amande jusqu'à ce qu'il soit ébouillanté avec de la poudre de clou de girofle, du gingembre, de la muscade et de la cannelle. Quatre herbes réchauffantes pour nourrir mes reins, mes surrénales et ma vessie. Puis je me repose pendant que je bois mon thé. L’épuisement épuise également votre énergie réservée. L'hiver est la saison pour se reposer et se recentrer sur son homme intérieur, renforcer son esprit et purifier son âme et son esprit. Trouvez votre centre de paix et apprenez comment vous y rendre tout au long de l'année. La conscience est importante, maintenez votre énergie et un visage paisible.
Les chevaux ont profité de tous les ions négatifs toute la nuit, de la pluie au dégel en passant par la glace et la neige, en une seule nuit. Leur esprit était léger, les yeux grands ouverts et la tête haute. Ils étaient heureux d’interagir avec moi. Harmony a posé son visage sur le mien et nous avons partagé ou respiré, leur façon de montrer de l'affection, nous étions face à mes yeux. Je lui ai dit : « Ça va ? Je vais bien." Elle releva la tête, hocha la tête et s'éloigna. Je n’ai peut-être pas ressenti le même air frais pendant la nuit, rempli d’ions négatifs édifiants de la nature, mais j’ai aimé partager leur énergie et leur compagnie.
Terrie et moi avons réparé l'allée le lendemain. Nous avons repéré des rochers et des morceaux de voûte de frêne brisés. Nous avons dû les détacher de la glace. Nous avons utilisé du sable et du mélange de coulis de carrelage, la poudre grise. Terrie avait une réserve en cas d'urgence. Merci, Terrie, d'avoir pensé à l'avenir. Il est suffisamment bien patché pour que l'on puisse y circuler. Ce fut une matinée laborieuse, 3 heures pour réparer l'allée, s'occuper des chevaux et quelques autres tâches extérieures. Quand je suis entré, il était temps de me reposer. Tout d’abord, du thé chai chaud et un déjeuner, puis une douche et encore un peu de repos.
Travailler avec les huiles essentielles redonne de l’énergie et possède des vertus saines. Tout cela fait partie d'une journée de travail. J'ai toujours considéré les huiles essentielles comme un luxe. Parce que je les apprécie et réalise leurs avantages holistiques. Aujourd’hui, je les considère comme un élément essentiel d’un mode de vie holistique.
Si vous aimez diffuser des huiles essentielles dans votre maison, voici une liste de quelques huiles chauffantes pour renforcer votre réserve d'énergie et favoriser une atmosphère saine. Ce sont des huiles antivirales efficaces et renforçant le système immunitaire.
L'huile essentielle d'écorce de cannelle a un parfum chaud, subtilement boisé et terreux, a un effet éclaircissant et réconfortant sur l'humeur et est réputée pour soulager les sentiments de stress. On dit qu'il favorise la relaxation, ce qui conduit non seulement à un sommeil réparateur, mais aurait également un potentiel aphrodisiaque.
L’huile essentielle de clou de girofle a un arôme épicé chaud et pénétrant qui est mentalement édifiant et stimulant.
L’huile essentielle d’encens est spirituellement ancrée et calme et relaxante sans être un sédatif.
L'huile essentielle de citron est couramment utilisée pour soulager le stress, combattre la fatigue et l'insomnie.
Huile essentielle de romarin : La qualité fraîche de l'arôme boisé et herbacé de l'huile de romarin la rend édifiante et stimulante, des propriétés qui la rendent idéale pour améliorer l'humeur et augmenter l'activité cérébrale ainsi que la concentration.
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L’huile essentielle de Five Trees est un mélange des 5 huiles essentielles énumérées ci-dessus. Il réchauffe et élève et a été utilisé pour purifier l’air. Il élimine l'accumulation d'ions positifs dans l'atmosphère qui créent des radicaux libres à l'intérieur de notre corps et sur la peau. Au fil du temps, les radicaux libres forment des amas de cellules cutanées qui peuvent devenir dégénératives. La chaleur, l’électricité, les lumières, les ordinateurs, la télévision et les appareils électriques créent des radicaux libres.
Pour les soins externes de la peau, nous devons rester hydratés cet hiver. Les hydrolats sont hydratants. L'hydrolat de géranium rose hydrate votre teint et vos cheveux. J'hydrate mes cheveux et mon visage plusieurs fois par jour. La petite quantité d'huile volatile rajeunit votre teint avec un éclat sain et ajoute de la brillance et du rebond à vos cheveux.
Ce sont les petits changements dans votre style de vie qui feront la plus grande différence.
Restez au chaud et hydraté cet hiver pour préserver votre santé et votre beauté.
Depuis 35 ans, je travaille avec des plantes saines. Ma véritable passion est l’étude des plantes médicinales et l’éducation de tous sur les bienfaits holistiques que les plantes entières nous offrent. Il n’existe aucun autre matériau aussi varié que le règne végétal pour notre alimentation et nos soins de la peau.
Pour votre santé et votre beauté,
